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海藻类的含碘量，几乎超过所有的动、植物，而为食品之冠。碘是人体生长发育所必需的微量元素，是人体合成甲状腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，来维护男人的性健康。
能增强性功能的食品还有不少，如虾、桑葚、驴肉、狗肉、海参、牡蛎等。经常食用，可以防止性早衰，对性功能均有好处。 益身健康网13jkw.net